Water Walk สำหรับ Google Chrome

การเดินน้ำ: การเตือนตัวให้ไม่นั่งเฉยๆ ที่เยี่ยมยอดมาก

Water Walk เป็นส่วนขยายของ Chrome ที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับผลกระทบที่เป็นลบของการมีรูปแบบการดำเนินชีวิตที่นั่งเฉยๆ การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการนั่งเฉยๆ เป็นเวลานานสามารถมีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพักผ่อนบ่อยๆ และมีกิจกรรมทางกายภาพอย่างสม่ำเสมอ ด้วย Water Walk คุณสามารถตั้งเวลาจับเวลาได้ 15, 30 หรือ 60 นาที และส่วนขยายนี้จะแจ้งเตือนคุณให้พักผ่อนด้วยการแสดงการแจ้งเตือนบนเดสก์ท็อป

โดยการแจ้งเตือนให้คุณยืนขึ้น, ยืดกล้ามเนื้อ, เดินหรือแม้กระทั่งดื่มน้ำ Water Walk ช่วยให้คุณสามารถรวมกิจกรรมทางกายภาพเล็กๆ น้อยๆ เข้าสู่วันของคุณ เครื่องมือที่ง่ายแต่มีประสิทธิภาพนี้เป็นวิธีที่ดีในการรักษาการเคลื่อนไหวและลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการมีรูปแบบการดำเนินชีวิตที่นั่งเฉยๆ